반응형 highly sensitive person1 예민한 뇌, 어떻게 다룰까? HSP를 위한 생존 전략 완전 정리 당신은 혹시,단톡방에서 누군가 조용히 나가면 바로 눈치챈다거나남들이 신경 안 쓰는 말투나 표정 하나에 깊이 상처받은 적이 있나요?그렇다면 당신은 HSP (Highly Sensitive Person), 즉 예민한 사람일 가능성이 높습니다.오늘은 뇌과학자 장동선 박사의 유튜브 강연을 바탕으로예민한 뇌의 특징과 생존 전략, 그리고 삶에 적용하는 방법까지 정리해 드릴게요.🔍 예민한 뇌, HSP란 무엇일까?**HSP(Higly Sensitive Person)**는 뇌의 **감각 처리 민감성(SPS)**이 높은 사람을 뜻합니다.전체 인구의 약 15~20%가 여기에 속한다고 하죠.이들의 공통된 특징은 다음과 같습니다:자극에 대한 반응 속도와 강도가 높다공감 능력이 뛰어나다감정과 에너지 변화에 민감하다사소한 소리, .. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 반응형